手机浏览器扫描二维码访问
“继续。”
周卫明紧绷的表情松了松。
陆地的3A成功又不代表着冰上能成功,陆地的难度根本就没那么高。
但陆上都不能成功,别想着冰上能够滑好。
他要将她的成功率提高到四成,这样在某些时候就可以作为杀手锏。这次俱乐部联赛的参赛选手里不是没有掌握3A,像是刘佩诗就已经突破了3A,只是稳定性不够高。
她没必要在这样的比赛里面增加风险。
这是策略。
还有李茹茹和闫佳佳以及莫建雯,这三人都是能跳3A的,稳定性还不错。
夏乔像是找到了感觉一般,足周落地。
摔倒的情况倒是没发生,只是双足落地。
“接着练。”
周卫明盯着她的细节。
一开始她是一组只能勉强成功一个,那一个还都是瑕疵。
渐渐地,五个跳跃里面就能成功一个。
虽然有点小毛病,但进步很快。
“高度太低了,你这样不是被降组就是摔倒扣分。”看来还是要好好训练她的体能,跳跃能力有待加强,“往上跳,先别管能否成功!”
非得将她这个臭毛病给改过来不可!
夏乔习惯性控制力度节省体力,一跳起来便意识到了。
周卫明手里的绳子拧成了四股往她的大腿上抽。
“用力!只顾你的跳跃高度,别管完成度!”
夏乔嘶了一声,也不敢反抗训练状态的周卫明,乖乖按照他说的去做。只是跳着跳着,她就会跳回原先的状态。
啪。
幸好她穿着的是七分运动裤,不然大腿上肯定红了。
“先停下,冰上训练。”
运动员的训练都是枯燥无味的,训练一整天练的可能都是一个动作,外人看着都觉得煎熬。要是练成了,那么巨大的成就感就会席卷了神经末梢,觉得这一切都是值得的。
若是连着好几天都没有进展,就会怀疑人生。
心态是最重要的。
夏乔将脸颊和脖子上的汗都擦干净了,坐在一旁的休息椅上换了冰鞋。
“喝水吗?”
一只白皙的手伸了过来,手里握着一个森绿色的保温杯。
“先不喝,你帮我排个学习计划表呗,待会儿休息的时候我来写。”春城一中并不会因为学生进行了摸底考就能让他们轻松享受周末了。
考试已经成了过去式,该布置的作业还得布置。
开学没几天,练习册就已经堆了起来。
“好。”
程淮昨晚就写完作业了,他按照科目和难易程度给夏乔都分好了,难度较大的都标注了五角星。可以延后再写,这是他们从小就养成的默契,给夏乔省了许多时间。
他一边标重点,一边看冰面上的少女。
这一天,新天地冰场显然格外热闹。自从陈煦在花滑论坛里面写了自己在新天地商场里偶遇了夏乔,便有不少冰迷蹲点,聪明点的知道周末过来。
没想到真的能见着真人。
而新天地因为夏乔取得的成绩,名气也大了。
不少人都跑来学花滑,导致冰面略有些拥挤。
抄家前,王妃搬空敌人金库去流放 强吻师尊后被他缠上了 初恋女友变病娇,强制关我小黑屋 重回巅峰,我不给京圈太子爷当妈了 高武:呦吼吼,妖孽哪里跑 大明:穿越朱祁钰,带领大明走向日不落 书呆子!不许亲我! 离婚后前妻闺蜜疯狂追求我 末日诛邪令 勾瘾 清醒独美,老公儿子跪求我原谅 疯批鬼王饲养手册 七零俏佳人,撩爆冷面男神 铠甲勇士刑天续集 穿越自带超市,村长让我来当 苟在港综世界的我,日常签到 被婆婆羞辱,四年后我带崽嫁入豪门 得知自己是替身那天,前夫他疯了 封神之我在商纣当昏君 老男人被豪门父子火葬场了
农家俏王妃简介emspemsp穿越农家女,家徒四壁,爹爹早死,娘亲包子,大哥痴傻,妹子彪悍,看着破破烂烂的茅草房,空空如也的大米缸,林初夏一咬牙,放开膀子去挣钱...
沈竹不仅穿越了,还怀孕了!什么?这家里的人食不果腹还有极品亲戚打秋风?那就打回去!谁知,身边男人摇身一变,成了尚书。沈竹觉得还是保命要紧。婆婆要给自家男人纳妾巩固实力?还是当初指腹为婚的人?沈竹嗯,我们还是做朋友吧。只见男人阴沉的脸色一转,娘子,做什么?额,朋友两字怎么那么难说出口。...
食为天外卖系统!本系统囊括了三千世界所有美食与食材,可以跨越世界壁垒为宿主送外卖,无论您身在何处,只要动动小手指,我们的外卖都可以立刻来到您的身边!迟矜然光荣地被系统选为外卖人员,从此和某了么与丽团打上了擂台!...
穿越到一个有着各种奇怪能力,灾难生物,厄运宝具的危险世界。方泽只想觉醒个超凡能力,当个普通的探员,吃吃皇粮,好好的活下去。结果,他却发现,一切好像都不能如他所愿奇怪的能力宝具有种在身上就可以永葆青...
拔剑出鞘,问鼎剑道之巅,我要让诸天神魔都烟消云散!...
都市电竞日常直播陪玩代练无脑爽文林天穿越蓝星,这里全民都在玩王者。但没想到原主身患绝症,只剩七天可活。绑定游戏系统后,他成为无敌全能选手,且做任务就能加生命。任务1给女老板陪玩,获得好评加一天生命。任务2给女老板代练,完成单子加两天生命。任务3随着系统功能逐步解锁,他还获得了内含房车技能及各种道具的宝箱。陪玩撞车德华,在土鸡高地虐泉一打五。...
慕锦爱厉沭司的时候,他傲娇不屑还嫌弃。她不爱他的时候,他也从不阻拦,但转眼她就被人设计。慕锦我不是故意的。她对天发誓绝对没有祸害别人的心思,男人却对她步步紧逼,最终把她逼到了婚姻的墓地。慕锦一万个不愿意,我不嫁!不嫁?男人凉凉的睨着她,我过年就不能跟你回家。...