手机浏览器扫描二维码访问
第47章 吊杆辅助训练（第1页）
周卫明喊了一声，那训练馆里还有回声。
夏乔换了冰鞋上冰，还有些人用余光观察着她。她是生面孔，但在春城分站赛上的表现太亮眼了。不仅是网上那些人猜测，他们也在想夏乔表现出的水平是否有水分。
“跳跃练习，旋转练习，最后步伐。”
周卫明只要提醒一句，夏乔便清楚了。
“她的三周跳怎么样？”
“五个三周跳算是勉强掌握了，但能上赛场的只有三个，还有些风险。她的勾手三周跳太糟糕了，后外结环容易被绊倒。但总体而言，刃跳比点冰跳的成功率要高许多。”
周卫明将这些问题都反馈给傅惠秋。
“她的动作挺到位的，你教得特别好。”
夏乔的跳跃质量很高，她不会使那些小心眼，为了省力擦边球。
“我怕她基础没打扎实，以后难熬。”
周卫明只不过是想要让她在这一条路上走得更远，可是却没想到发育关还是来势汹汹，“最近数据掉得非常快，拉长时间线，您看这里……”
他不会隐瞒，一味夸赞自家孩子。
那对乔乔没有好处。
“其实，今天见到这孩子，我觉得她长高了。”
“对，这两个月长高了三厘米，但是体型变化不大。不过，该来的总是会来的。”表面越是这么平静，越可能是汹涌的暗潮。周卫明很严格控制她的饮食，怕摄入过多转化成她身体里面的脂肪。
“别担心，像闫安安的发育关是平稳过渡的，她从青年组升到成年组反而表现得更好了。青年组没滑出什么成绩，成年组里已经可以独挑大梁了。”
周卫明低低地应了一声，但他也想到了田雨欣。
那个女孩当年的呼声比闫安安还要高，如今却一落千丈。
体育竞技是残酷的，没有成绩就不配站在那个位子上。为国争光是荣誉，可只有竞争才能得到那个机会。
“她的三周跳还可以。”
傅惠秋看着冰面上的夏乔说道。她刚说完这句，就看到夏乔在挑战阿克塞尔三周跳。
连连摔倒。
“你让她硬练3A？”
“那我们的条件……”
“上吊杆，你去跟着。”傅惠秋教练认真地说道，“别把好苗子摔坏了，伤病并不是一个人的勋章，只是阻碍她走更远的病灶。”
“行。”
周卫明换了冰鞋，拿着吊杆上冰。
“夏乔过来。”
“哦。”
夏乔滑到了他的身边，对这器材并不陌生。周卫明给她做好防护，“往后我们就这么练3A，兴许很快就练出来呢。”
“夏乔上吊杆了？”
“她刚才是在跳3A吧，直接上吊杆那不就说明她距离真正成功不远了？”
沈姝和袁小婷都很羡慕地看着。
田雨欣停下了动作，她抿着唇看向冰场。
曾经，她也是这么练成3A的，后来她失去了所掌握的技术，因为她掌握不了自己身体的轴心，无法调整过来。
她和闫安安是队友，对方已经征战国际赛场，并且在大奖赛的分站赛上夺得了冠军。
可她，却在省队浪费时间做着恢复训练。
她再也完成不了3A了，连掌握的33高级连跳都经常摔。
清醒独美，老公儿子跪求我原谅 疯批鬼王饲养手册 书呆子！不许亲我！ 离婚后前妻闺蜜疯狂追求我 苟在港综世界的我，日常签到 铠甲勇士刑天续集 封神之我在商纣当昏君 强吻师尊后被他缠上了 抄家前，王妃搬空敌人金库去流放 勾瘾 重回巅峰，我不给京圈太子爷当妈了 穿越自带超市，村长让我来当 初恋女友变病娇，强制关我小黑屋 末日诛邪令 高武：呦吼吼，妖孽哪里跑 被婆婆羞辱，四年后我带崽嫁入豪门 老男人被豪门父子火葬场了 大明：穿越朱祁钰，带领大明走向日不落 七零俏佳人，撩爆冷面男神 得知自己是替身那天，前夫他疯了
神豪：开局亿兆资金，我无敌了
迷迷糊糊中，陈风似乎听到了一个声音。叮，滴血绑定成功，超神系统激活。一段精彩的超神人生从此开启。调戏调戏美女，没事开开公司。不知不觉间，陈风已经可以吊打全世界了，...
修仙界第一大祸害林小鹿
凡人流无系统与传统仙侠写法不同，不喜勿入那一年，七岁的男孩儿带着妹妹踏入了修仙界，然后，修仙的全疯了！ 出来修仙，你天赋好不好，宝贝多不多，有没有机缘，这些都不重要，但你一定要记住，有一个人你不能惹。 虽然这个人并不是什么修仙之人。 但是他的刀，比光还快，快到你根本来不及调动灵力。 他的拳，比天还重，重的可以一拳让这个世界停止自转。 他的嘴，比我还贱，贱的可以让烈阳流泪，让皎月燃烧。 他是谁？他是一个没有修仙天赋，却在修仙界练武的靓仔。 多年以后，修仙界一众大佬们问他林大靓仔，你一个练武的为啥非要跑到修仙界呢？ 少年笑嘻嘻的回答道我只是没有修仙的天赋而已，但我超喜欢在修仙界玩耍的，那里面个个都是人才，说话又好听，还有各种花里胡哨的特殊才华，哎哟我超喜欢里面的。 修仙大佬们集体绝望喜欢？喜欢你提着把刀砍了半个修仙界？各位书友要是觉得那些年，我们一起砍过的修仙者还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
重生锯断王爷腿！锯完你说搞错人
前世惨被继母丢给渣男毁一生，重生后她反手把继母扔给渣男，看继母身败名裂，折磨得渣男和恶毒妹妹生不如死！只是，为何那个铁血手腕杀人如麻的王爷会爱她爱得那么卑微？男人英俊的眉眼低垂，轻声乞求，你有喜欢的人，我知道，你不会爱我，我知道，你想利用我，我知道，哪怕与你做一辈子假夫妻我也甘之如饴，我只想求你多看我一眼一眼就好。...
洪荒：沉睡无数年，被弟子曝光了
陈玄穿越洪荒，沉睡无数年，开局签到鸿蒙大道修为却不自知。无数生灵聚在他身边参悟大道，自称弟子。一心只想苟回现代世界的陈玄，却被下山的弟子曝光了。此后，洪荒遍地流传着他的传说。通天一剑破封神吾可剑斩魔神，但毕生所学，不过老师的皮毛罢了。后土老师之下，圣人也是蝼蚁。鸿钧大怒瑶池，你去看看陈玄是何方神圣？数年，瑶池归来道祖，我已拜入他的门下！鸿钧一口老血喷出！猝！各位书友要是觉得洪荒沉睡无数年，被弟子曝光了还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
被偷听心声后我成了朝廷团宠
满朝文武读心女强爽文系统闹失踪联系不上，被系统扔到架空古代的木楠锦决定摆烂。该吃就吃，该喝就喝，有钱赚不会放过，有美男看更不能错过。无聊时，还可以看别人的隐私八卦打发时间，小日子过得有多滋润就多滋润。殊不知心声一个接一个的往外冒。大家的秘辛是一个接一个的被抖出去。后宫的小妖精们趁皇帝早朝偷吃，皇帝的头顶是一片问号，哈哈。皇帝也会肚子饿，好惨啊。皇帝没脸面对满朝文武了。右相有一个母老虎的老婆，昨晚上因喝醉被老婆罚跪算盘。哼，这惩罚真是轻的，要是我就罚他跪钉板。左相在同僚面前丢尽了脸。御林军副统领喜欢闻士兵们身上的汗骚味，并觉得特别好闻。啧啧，真是一个怪癖好。御林军副统领好想杀了木楠锦，让她永远闭嘴。呦，四亲王想要造反了。就怕还没造反就被捉起来的四亲王不敢进京面圣了文武百官从一开始的看大戏到幸灾乐祸，再到后面对木楠锦动了杀心。于是，大家一直等啊等啊，等着木楠锦被摘掉乌纱帽后砍掉脑袋。可盼星星，盼月亮的，盼到的是她不仅没死，乌纱帽还越戴越高，最后竟成了朝廷的宠儿。什么也没有做过的木楠锦表示老娘也很懵B。...
小鲛人，掉珍珠！腹黑狼王他要疯
（已完结）超甜双洁打怪升级，软糯哭包暴力小鲛人×腹黑占有欲强狼王俞瓷是鲛人一族中，公认的最不值钱白色珠光鲛人。蓝星上级为了各族平衡，决定让鲛人族交出来一位小鲛人去陆地生活。蒋少戈一眼看上这条还没驯服自己四肢，连路都走不好的俞瓷。二话不说，捞回家！自此，开始了养鱼之路。俞瓷像是被大灰狼给装在蜜罐子里宠着，哄着。舍不得凶他一句，因为这条小鲛人也太能哭了。大灰狼仅靠卖珍珠成为了蓝星第一富翁。可自家小笨鱼喜欢乱吃东西这个毛病，可把蒋大队长给愁坏了。不是说了不许吃外星来的东西吗？小鲛人是它先动的嘴QAQ大灰狼败下阵好好好，吃就吃了，别哭咱家仓库已经堆不下珍珠了。俞瓷泪眼婆娑道那我可不可以吃昨天咬伤你的那头鲨鱼。蒋少戈小鲛人一掉眼泪，大灰狼他要疯。蒋少戈耐心地陪着他成长。终于有一天，蒋少戈发现小鲛人变化巨大。小瓷，你尾巴是不是又变长了？俞瓷随手拧断一个外星蛇的脑袋，甩甩自己漂亮的珠光鱼尾。加上鱼尾我已经三米长了！蒋少戈喉结上下滑动两下，哑声说既然养熟了，就可以吃鱼了...