手机浏览器扫描二维码访问
第13章 屈膝缓冲落冰（第1页）
燕都体育馆的食堂师傅是临时从国家队抽调过来的。
他们最懂营养搭配。
高蛋白，低脂肪。
清炒虾仁，清炒莴笋以及一碗米饭，外加一杯鲜榨果汁。
这就是标配，不允许添饭。
花滑小女单是要控制体重的，尤其是赛前更不能吃油腻了。夏乔拿着券取到了午餐，她坐在食堂等周卫明，无聊地用筷子数着清炒虾仁里面有多少虾仁。
12颗虾仁，剩下的全是黄瓜切块。
清炒莴笋，说好清炒就清炒，里面没有一根辣椒丝儿。但看得出来，青翠欲滴特别新鲜。
当周卫明取了餐还没有走近，他餐盘里面的香气就先飘了过来。
夏乔抬头一看，眼睛都红了。
红烧排骨，清蒸鱼和辣子鸡和爆炒口蘑。
什么叫做天差地别。
“别盯着看，丢人。”周卫明捂着餐盘，坐在了她的对面，“你这米饭装得有点多了。”
他拿了筷子从夏乔的餐盘里面扒拉了一小半的白米饭，叮嘱道：“饮食还得注意点，你需要控制体重。”
花滑是个很精细的项目，体重轻微变化都会影响到动作的完成度。
“舅，这是国家队厨师配的分量，你怎么能质疑人家呢？”
她还想要从周卫明的餐盘里面弄一块红烧排骨呢，但看这情形，什么都搞不到了。
周卫明知道她在长身体，对食物的需求比较旺盛。可他不能纵容她吃，脂肪增加得过快就会影响到她以后的发展。
“听我的，赶紧吃。下午给我训练去，你那三脚猫的3A就别拿出来丢脸了。”
周卫明和夏乔都很明白，那一个3A就是昙花一现。
她短时间内无法复刻那一天的比赛了。
“哦。”
夏乔数着吃虾仁，最后就着少得可怜的米饭将配菜都吃完了，她恨不得将盘子都舔干净。可周卫明还没有解决午饭，她就托着下巴看他一口一口吃得贼香。
他还加了一大碗米饭，红烧排骨和辣子鸡是最下饭的东西。
夏乔暗暗咽口水：“舅，你的骨头剔得比狗都干净。”
“骂谁是狗呢，把你的口水擦一擦。你要是决定不滑冰了，想吃什么就能吃什么，还不用每天摔摔打打的。”
“那我宁愿不吃。”
她可不想放弃花滑。
周卫明也没想故意馋她，加快了速度解决了午餐。
“走吧，去冰场。”
“才刚吃完，待会儿午饭都吐出来了呢。”
“别啰嗦。”
两人将餐盘送到了窗口，周卫明提着她的衣领就往冰场走了。这会儿，大家都往食堂走。
冰场空旷了许多。
“找一下冰感。”
夏乔换上了冰鞋上冰，燕都体育馆的冰场感觉特别好。她滑了一大圈，让身体放松。
“试试步伐，过会儿再练跳跃。”
周卫明就坐在场边，看着她练习。
夏乔用右脚内刃蹬冰起滑，左右交替滑到了冰面一侧。她在练习自由滑中必要的燕式接续步，浮腿从后侧高过于头顶滑行，手拉住了冰刀，非常漂亮的提刀燕式。间或加上小跳和转体衔接了侧燕。
大明：穿越朱祁钰，带领大明走向日不落 铠甲勇士刑天续集 苟在港综世界的我，日常签到 高武：呦吼吼，妖孽哪里跑 抄家前，王妃搬空敌人金库去流放 勾瘾 七零俏佳人，撩爆冷面男神 封神之我在商纣当昏君 书呆子！不许亲我！ 穿越自带超市，村长让我来当 初恋女友变病娇，强制关我小黑屋 清醒独美，老公儿子跪求我原谅 被婆婆羞辱，四年后我带崽嫁入豪门 得知自己是替身那天，前夫他疯了 离婚后前妻闺蜜疯狂追求我 老男人被豪门父子火葬场了 疯批鬼王饲养手册 重回巅峰，我不给京圈太子爷当妈了 末日诛邪令 强吻师尊后被他缠上了
三小无猜
狭窄的巷子里，气氛暧昧。烟雾缭绕间，校花被那个皮肤冷白的少年摁在墙边。月光照着他眼下那颗泪痣，性感撩拨。校花娇羞地说那边有人。祁浪回头扫了眼身后那个来给他送腊肉有点不知所措的女孩，意态慵懒哦，我...
襄山神女（古言 1v1）
襄山神女（古言1v1）简介emspemsp羲和，生来就是神仙的襄山神女，爹不管妈不爱，山水间自由成长，一仗之后被封印，留了一缕神识体验人世繁华emspemsp者华，蓬莱仙子最爱的徒弟，有才学有慧根，就是不想身体力行的帮师傅涨修为...
透视我在大洋彼岸寻宝
倒霉留学生李杰因为一次医疗事故，意外获得了透视能力。美利坚仓储寻宝黄金恶魔谷淘金回收古董计划深海打捞旧时代宝藏这是一个小人物的成长发家史...
当上帝重新开始进化
几十年前，世界各地出现了许多诡异的大门，一种被人类称为魔灵的生物也同时降临，给人类世界带来了空前的浩劫，直到魔装和魔装师的出现，才让人类有了喘息的机会。一次偶然的机会，世界排名第一的魔装师放弃身份，成为...
逃亡游戏：我被全人类通缉了
林季瞎了后，为治疗在医院住了十三年。意外激活系统后，他重获光明。却发现，他接受的根本不是治疗，是囚禁。甚至，有人说他是个天才罪犯，罪大恶极。他想出逃，想查明真相。可系统却反复叮嘱他别让他们知道，你看得见。他不解，被发现了会怎么样？会死。...
傲娇月老来追夫
月老孟小满最近遭遇了人生头等大事来自西王母的催婚。西王母见到整日向着死去的月老，她很担心自己的干女儿会成为一个情痴，所以才会催婚孟小满。想她当了数千年月老，有朝一日也会开始为自己的人生大事开始打起了算盘。盘算来盘算去，孟小满将目光放在了自己那仙龄才堪堪一百年的小徒弟祁溪身上。...