手机浏览器扫描二维码访问
第113章 再拜师叔（第1页）
话接上篇
我和师叔云通道长通了电话
他现在已经云游到武当山，目前武当山有定期辟谷修炼养生班，师叔主要负责教授中外弟子的道家功法。
因为和三舅，云通师叔，一起毕业的弟子，还有一位，叫温茂功。
也就是我的另一位师叔，茂功师叔。
他来武当山的时间比较早，当年他们师兄弟分开以后，茂功师叔就来了武当山传道。
经过这么多年的修行修炼。
它现在是武当三丰派第十五代传人。
因为这些年互联网的发展，师叔的很多练武术视频，都在国内外网站上，广泛传播，影响深远。
比如他最擅长的，武当太极拳，八仙棍，站桩气功，还有轻功，都获得了很多人的点赞。
相比于少林功夫，武当的功夫更讲究刚柔相济。
里面的太极拳，内家拳以气功为主，以静制动，不受年龄的限制，能修炼一辈子。
加上这些年来，很多人注意减肥和养生。
师叔就顺道开了辟谷修炼养生班。
我下了飞机，租车前往了武当山，正逢师叔在进行辟谷的养生示范。
师叔让师兄弟们接待了我以后，示意我不必拘礼，也可以跟着教学观摩一下。
师叔递给我一本《道家辟谷养生精要》，说道：“向东，这本书你可以好好读读，接下来咱们国际养生班里，需要你来沟通教授这些东西了。”
我说：“师傅经常跟我提起师叔您，说您在武当功夫上，颇有建树，您的视频账号我也看了，非常震撼！”
“哪里哪里，都是各界抬爱，过誉了，今天师叔给你分享下辟谷的一些精要。”
“洗耳恭听”，我谦虚地回答道。
我找个蒲团坐下，师叔开始给我分享辟谷的精要：
辟谷呢，它有以下几种好处：
一、辟谷炼脾胃
辟谷期间只喝水，不进任何食物，首先脾胃是很好的休息，胃肠逐渐返回到婴儿状态。
因为人日日进食，而且往往是经常过量进食，脾胃经常是处于过劳状态下，所以90%以上的人都是脾虚的。
严格的禁食辟谷，相当于一键恢复，把脾胃恢复到初始状态，各种功能得到有效的恢复。
所以严格禁食辟谷，是脾胃修炼的最安全最有效的方法，也是调理各种脾胃疾病的最安全有效的方法。
中轻度脾胃不好的人，80%通过一次辟谷就可以调理好。
二、辟谷炼肝胆
辟谷期间，体内糖在2～3天代谢尽了，便启动脂代谢。脂肪是人体储存能量的主要形式，脂肪代谢都要通过肝脏切割完成。
平时人主要是糖代谢供能，很少启用脂肪这种储存备用能量，所以平时肝脏代谢脂肪是不多的。
但辟谷期间，主要是脂代谢供能，所以肝脏的工作负担大大提高。这相当于给肝脏来一次「大负荷军训」。
所以辟谷期间及辟谷出关2周内，肝功能检查都是不正常的。
但辟谷出关一个月后，肝功能会恢复到比以往更正常的水平，肝脏得到了锻炼及修复！
三、辟谷炼肾脏
辟谷期间，不吃盐，除了微量的矿泉水供给矿物质外，没有矿物质维生素供给。
而且脂代谢产生大量的酸，酸碱平衡主要靠矿物质。
神奇的元素武者 郁爷老婆总想回娘家 霓音贺行屿小说 好孕狐仙，娘子别跑！ 海贼：伟大航路旅行日常 天选剩女昏不婚 我真的有在努力当死神啊！ 快穿：反派攻略手册 侯府孤女的荣华路 时书谢无炽小说 崩坏原神星铁：沙雕二创社死观众 求生：魔法灾变世界 我在兽世的咸鱼生活 救命！刚醒就被好大儿开瓢 极道帝姬 男团：为了活下去的我只好营业 破书 读痞幼的书 无敌宗门：从召唤诸天强者开始 萌学园之精灵战争
快穿之大魔王崩坏剧情
（无cp无脑爽文）女主霸道中二神经病大反派，女主不是人！没有人的三观，坏的冒烟，正义之式勿进，圣母勿进。走渣男的路，让渣男无路可走。能动手绝不废话。极品绿茶黑莲花信手拈来，只有你想不到的，没有她做不到的。凤凰男遇到人渣女主哭着喊着求离婚，种田文世界女主反手埋了受伤的人渣皇子，随手救人要不得。团宠文里被打脸的女配，女主拒绝争宠，廉价的亲情，不要也罢，我自美丽高贵。宠妾灭妻的王爷？直接刀了他，从源头解决问题当个作威作福的寡妇王妃。挡箭牌贵妃？把皇帝玩成身宽体臭的胖子，皇帝死不瞑目。一胎五宝世界的炮灰前妻？再送霸总三十个孩子，让他养到破产。娱乐圈被黑的影后？不好意思，转行当狗仔了，影后谁爱当谁当。被夺取气运的天命之女？极品绿茶黑莲花了解一下？渣男男主被骗感情挖金丹，死不瞑目。清穿四福晋，穿越女仗着知道历史抢位置，反手把史书印成一万本，所有人都知道了。...
半是秋声半酒痕
风之萧萧，雨之寥寥，思之不见，佳人不还。进而繁华可见市井，退而幽静可品清茗，生活就是，尝尽了柴米油盐酱醋茶的平淡后，还可以肆无忌惮的微笑。春梦随云散，飞花逐水流。我是平淡中的小人物，筚路蓝缕，踽踽独行，看官们，您在茶余饭后清闲之时，不妨点开这本书，听我给您讲段故事。...
繁星万丈
叶默默曾经救过顾宇洲一命，可顾宇洲却因为一场车祸不记得她。她不顾一切嫁给他，却只能看着他跟别人恩爱，直到她怀孕，她才知道，原来顾宇洲真的没有爱过她。...
腹黑世子妃日常
一朝穿越，腹黑狡诈的她竟成身中寒毒的病弱千金，未婚夫唯利是图，将她贬为贱妾，她冷冷一笑，勇退婚，甩渣男，嫁世子，亮瞎了满朝文武的眼。不过，世子，说好的只是合作算计人，你怎么假戏真做了？喂喂，别动手动脚的。世子腹黑一笑你手太凉了，我帮你暖暖脚也凉了，我帮你暖暖。慕容雪愤怒你还不如说我全身都凉，都要暖暖。世子点头好主意！慕容雪满头黑线喂喂喂，手，手往哪儿放呢？...
横推玄幻：我靠模拟无限升级
燕争穿越异界，沦为被流放的九皇子，三年后喜提人生模拟器。积攒杀戮点便可进行模拟。淬体三重时，你闯关失败，被铜人乱拳打死。淬体五重时，你帮助某家族平定内乱后，被挖坑活埋。淬体六重后，你加入某门派，却被长老炼成人丹。千万年后，燕争进行第1亿次模拟。修为满级的你已经无敌，系统即将自爆...
寻宝从仓储拍卖开始
倒霉留学生李杰因为一次医疗事故，意外获得了透视能力。美利坚仓储寻宝黄金恶魔谷淘金回收古董计划深海打捞旧时代宝藏这是一个小人物的成长发家史...