啃书网

手机浏览器扫描二维码访问

第222章 我和老师有个约会（第1页）

“步子给我迈稳了，后边那几个快倒了的边上同学扶一下，不要给我倒了，倒了的晚上我给他加练！”周漪毫不客气的喊道。

阳光混合着汗水不断的滴落地面，整个史莱克广场之上已经是响起了一阵哀嚎之声。

哪怕体能课他们已经经历了数次，可是这种身体肌肉发酸，呼吸困难甚至肺部伴随着铁锈味的感受实在是令人难以忍受。

当然，这种训练对于霍雨浩几人那是不成问题的。

王冬儿和巫风两人在前方领着头，萧萧和霍雨浩则在她们两个之后，四人轮番替换之下，坚持到下课不成问题。

至于那刚转学过来的维娜，，整个人步子虚浮的向前跑着，身子摇摇欲坠显然是有些坚持不住了。

“雨浩，要不我们帮帮她吧？”萧萧开口问道。

霍雨浩点头答应：“可以，教她一下呼吸的方法，然后我们领着她跑一圈，她应该能够坚持到下课。”

王冬儿和巫风自然也没有意见，对于这种情况她们也是经历过的，后来还是霍雨浩告诉她们正确的跑步方法，她们才会如此轻松的。

而且这个方法也不是什么秘密，甚至班里人都知道，只不过他们没办法一直保持保持。

“维娜同学，记好了，三步呼吸法，重点是要注意节奏，一呼一吸之间要与自己的步伐相关联。”

“吸气时，胸部与腹部要同时轻微鼓起；吐气时轻微下沉……”

萧萧一手托起旁边维娜，一边认真指导起她该如何跑步。

维娜大口喘着粗气，因为体力耗尽的缘故，一张小脸憋的通红。

听着萧萧的指导，她开始迅速的调整呼吸，然后跟随着霍雨浩等人的步伐跑了起来。

跑着跑着，维娜只感觉自己的呼吸流畅了许多，原本沉重如铅块的双腿也开始轻松了起来。

甚至因为有着巫风和王冬儿在前面带着，她感受不到那种强烈的阻力感，一时间身体竟是好受了不少。

要不是此刻身体濒临极限，已经没有力气讲话了，她非要问问萧萧这么厉害的跑步方法是谁教的。

……

漫长的时间过去，下课铃声仿佛是大家的救命稻草。

“呼呼呼呼，妈耶，我再也不想跑步了，老大他们咋就这么能跑。”周思陈生无可恋的躺在地上，已经没有丝毫力气了。

曹瑾轩的状态与他相比也好不到哪去，躺在一旁，双眼无神的看向天空，道：“谁知道呢，或许老大他的天赋就在跑步和泡妞上。”

“嗯，你说的对，要想泡妞泡得好，人一定要持久。”

“不是，你这都什么歪理啊。”

萧萧几人此刻也是擦了擦流下的汗水，将身上的铁衣给脱下来之后，这才慢慢绕着史莱克广场走了起来。

虽然周漪也安排了治疗系魂圣给他们补充生命能量，不过剧烈活动之后通过慢走来平复心率她们都已经习惯了。

霍雨浩本来也想要跟上，却是被周漪给叫住了。

“霍雨浩，昨天晚上我和你说的话，你没有忘记吧。”

周漪微笑着，双眸明亮的盯着霍雨浩。

霍雨浩嘴角不禁抽了抽，眼神瞟向四周，心虚道：“周老师，昨天晚上你说啥了？我不知道啊。”

神医娇妻：糙汉反派真香了  八零娇女撩人，冷面硬汉又上头了  黑化反派别发疯，你亲妈重生了  八零新婚夜，冷情硬汉天天洗冷水澡  轮回手札  睡醒后，旁边竟多了个高冷女神  闺蜜齐穿八零，去父留子带球跑  迷雾深渊：何征瑶传奇  诡异复苏：我以戏曲请诸神  说好的修仙，你撩遍女帝？  让你直播捡破烂，你去打扫战场？  恋综：我都精神病了，让让我行不  掌洞天福地，建人间仙国  无敌六皇子，父皇你可害苦了儿臣  重回庶姐诈死那天，我带着娘亲杀穿皇朝  重生后，我把渣男的小叔撩疯了！  姻缘模拟：师姐请不要太逆天好吗  尤物  重返1984，我给首富们上上课  高武大明：我娶妻赵敏，带飞朱家