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第85章 垂涎（第2页）

以他现在的身体强度，就算不用武技，普通人拿棍子打他身上，也伤不到他了。一身肌肉就是天然的防御。

锻炼不能懈怠。

越是即将突破，越是要勤加修炼。

要知道，就算是武者，如果长期偷懒不锻炼，体质也是会退步的。

方士玉躺在卧推架上，戴着霸者护腕，举起350公斤的杠铃。

这个重量，对现在的他来说刚刚好。

“一、二、三……十一、十二、十三……”

锻炼的过程中，体内配合武力的适当运转，能起到辅助锻炼的作用，武力在其中就相当于是“催化剂”，能一定程度上淬炼肉体。

这其实就是武者通过不断练习武技来淬炼肉体的原理。

不过，要把握一个度。

否则武力运转过多，很快就没劲儿了，那还不如正常锻炼。

“二十一、二十二、二十三……三十！”

一组做完，稍微休息一分钟，再接着做。

胸部肌肉群不断舒张、收缩，在大重量的拉扯下，一些肌纤维撕裂，身体自发调动能量与营养物质，进行着修补。

就在这撕裂与修补间，肌肉的质量在不断提升。

一旁老李做完一组高位下拉，默默看他做组，观察他的动作。

武者的身体素质虽然远超出普通人，但是身体结构还是大差不差。

不过这个重量，自己怕是永远也练不上去的吧。

老李本身也是对武道很感兴趣，成为武者，是他小时候的梦想。

如果小的时候他能自己做主，肯定会想办法去跟武道圈子接触，哪怕最后只能徘徊在业余下三段，也无悔追梦。

直到现在三十多岁，虽然可以自己做主了，可也已经晚了。这个梦想终究还是变得遥不可及。

他是个平凡的人，但是，平凡的人生也可以活出自己的精彩。

“不管是武者还是普通人，都可以有属于自己的‘武道’。”

坐在高位下拉器的座椅上，老李觉得心境更加平和，平和中又蕴含着蓄势待发的力量。

就是这种感觉。

生命怒放般的感觉！

啥也别说了，再加5kg！

……

中午老李就回去了，服用了一勺魔熊蛋白粉，肌肉质量稳步提升。

方士玉也服用了魔熊蛋白粉，满血复活后，下午接着练。

大概在一点多的时候，健身房的门开了。

小七立刻起身，露出营业笑容：“欢迎光……临。”

笑容僵住。

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