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第4章 罗盘空间洗筋伐髓（第2页）
不过就算修复不了，强身健体总是可以的，毕竟现在最重要的就是提升实力，这是保命的基础。
反正这里三十天，外面也才过去一天，她有的是时间。
随即褪去衣服，进入泉水，刚下去冻的她浑身一哆嗦，过了一会习惯了也就没事了。
她伸手从衣服旁拿出刚在小木屋内顺手带出来的修炼笔记，翻开一页，只见上面写着，“修炼一事，不可懈怠，唯有舍生忘死。”
又道：“都言修行者先修其身，吾觉不然，修心为重，其次为修身。唯有修心者方能坚定不移。如有承吾道者，切记切记！”
对于云萱这个21世纪的三十多岁老阿姨而言，显然心性方面是极其稳重的。
笔记上还记载，修炼最开始是筑基，这是一个基础大境界。
筑基境，又包括炼体期、通天期和练气期。
炼体期又分初中后期三个小阶段，初期炼成强身健体，中期炼成铁骨铮铮，后期炼成铜墙铁壁，一旦炼体圆满，则一般的锐器难伤分毫。
通天期则主要是打通全身筋脉。
炼气期则是提取空气中的灵气入丹田，由一开始的凝神聚气到气若悬丝，再到鸿蒙初辟，也是一共分为三个小阶段。
筑基境之后则是丹境，兑凡境，化虚境，至圣境，神皇境，帝天境。
帝天圆满则是飞升。
看了几页，云萱放下手中的笔记，她的额头已经冒出了细细密密的汗珠。
似乎是泉水开始在淬炼她的身体了，只觉得浑身像是万千把刀子在割肉一般，她咬紧牙关，身体绷直。
可是这种疼痛一波又一波，每当快要晕过去的时候，云萱就在自已的嘴唇上咬一口，血腥味蔓延了整个口腔，可是到最后她还是晕过去了，剩下仅存的意志力在强撑着。
大约一天一夜，云萱才悠悠转醒，睁开眼，才发现浑身散发着一股恶臭，她也知道这是洗筋伐髓排出来的杂质。
穿上衣服，急忙出了罗盘空间。
她叫来慕芸，故意问她，“我方才睡了多久？”
“小姐，也就片刻的功夫，你怎么就醒了？咦……什么味道？怎么这么臭？”慕芸吸了吸鼻子。
云萱了然，看来外界一日抵空间三十日是真的，随即她将从罗盘空间带出来的小瓶子递给慕芸：“把它吃了，能治好你身上的伤。”
慕芸打开瓶塞，一股清香飘了出来，虽然她没服用过丹药，但一看这就是好东西，价值不菲，“小姐，这么贵重的丹药，您还是留着自已用吧，我没事的，不用多久就能好。”
说罢，就想将手里的丹药往云萱手里塞。
云萱推了回去：“让你吃你就吃了，难不成你连小姐我的话都不听了？”
慕芸急了：“不是啊，小姐，慕芸不敢。”
说着就想跪下去，却被云萱一把扶住了：“以后在我面前不用下跪，吃了吧，我还等着你给我倒水沐浴呢，况且这丹药我又不止这一颗。”
实在是受不了身上的这味道了。
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