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第139章（第2页）

“好的，北原先生。”“那咱就试一试！”“没问题！”

三名赛马娘都穿好了连体泳装，风格各异的回答之后，都兴冲冲的步入水中，学着丸善斯基的样子开始踩水起来。

“嗯……感觉跟其他游泳方式很不同。”

目白阿尔丹若有所思道：“其他游泳方式都需要全身的力量，尤其是要用上双臂，但是这样的踩水姿势，好像只能靠双腿和腰力。”

她在靠近岸边的位置跟北原简单说了下感受之后，很快转头，准备朝泳池中央丸善斯基的位置游过去，这会儿她才发觉，刚刚自己说话那一会儿，玉藻十字跟稻荷一已经朝前游了很远。

岸上，听了目白阿尔丹的话之后，北原略一点头，随后观察了泳池中的几名赛马娘一阵，若有所思地跟身旁的小宫山等人交谈起来。

“看来我刚才的猜测没错。”

他指向玉藻十字和稻荷一，“由于腿部力量有优势，她们两个明显比目白阿尔丹游得快很多。”

又指向丸善斯基，“但是技巧方面，她们连同阿尔丹一起，都没办法跟丸善比。”

“丸善腰部附近几乎没什么水花，而小玉她们身边都快掀起浪来了，而且她们的姿势也比较倾斜，没有前者上身那么直挺，应该还是用到了上身的力量。”

“嗯，应该是经验的缘故吧，”小宫山接道：

“小玉她们的姿势，还有点平常习惯的泳姿，并没有完全适应踩水这种姿势。”

“不过踩水本身不是个很困难的泳姿，再加上丸善会长应该有着相应的训练技巧，想来她们会很快掌握吧。”

宫村京子这会儿笑道：“的确要感谢丸善会长啊，游泳能锻炼力量和耐力这点，我们其实都是清楚的，但从未想过能用踩水这一泳姿专门锻炼腿部力量。”

“按照这种方式，小栗她们就可以针对性地进行腿部力量锻炼，而且相较于坚硬的地面，在水中运动可以减轻关节的负荷和压力，减少对关节的冲击，甚至一定程度上休养和保护关节。”

“不仅如此，游泳本身就可以锻炼大部分肌肉群，增强肌肉力量、耐力和灵活性，还具有有氧运动增强心血管系统、促进血液循环、减少心血管疾病风险等好处。”

作为团队的首席医师，宫村京子在医学相关领域的发言自然最有说服力，听她这么一分析，众人都是精神一振，唯有北原振作之后看向了小栗帽和超级小海湾，难以自己地苦笑了下。

……不过，就算踩水训练有着诸多好处，这两位的水性目前只能借助浮板来训练啊。

要是用浮板的话，这一训练会不会打折扣呢？

心中纠结，北原却没有将困惑写在脸上，而是看过两名赛马娘后飞快垂下目光，摩挲着下巴回忆起相关知识来。

用浮板进行踩水训练，记得应该是在一些书籍上看到过，好像是有一些特殊的标准，只要按照那个标准训练，即便水性不太好，也能达到类似的效果。

具体是怎么说的来着……

没等他想清楚，一旁传来了水流声音，转头看过去，原来丸善斯基已经踩水过来，一闪身上了岸。

“丸善前辈，给你毛巾。”负责各种训练设备用具的崭新光辉适时从身后椅子上拿过干毛巾，递给了丸善斯基。

“多谢你哦，小光辉。”

笑着接过毛巾，顺手摸了摸崭新光辉的脑袋，随后一边擦拭着身上的水渍，丸善斯基的目光一边在北原等人身上游弋，“怎么样，关于这个训练方式，各位应该有了具体的想法吧？”

小宫山等人都是微微点头，梼原顺口道：

“刚刚京子已经分析过，用这个方式训练对于腿部力量有着明显的提升，对关节的负担也很小，那么的确可以作为针对中山赛场的陡坡进行特训。”

“对于整个踩水训练，相较于其他更复杂的方式来说，这个应该可以说是整套游泳训练的分支，难度和复杂程度都比较小，即便是按照教科书上的指示来做，也不会有什么太大的问题。”

“只不过……”

他看向了小栗帽和小海湾，露出了点为难之色。

“目前的情况是，小栗帽、小海湾并不擅长游泳，用浮板的话，或许训练效果会打折扣，但是这会儿现学游泳应该也来不及了，这样的话……”

此言一出，小宫山和宫村京子、崭新光辉也是略微皱起眉头，然而，丸善斯基却是露出微笑，看向了北原。

“不用太急哦，梼原，我想，我们的首席训练员先生，一定想到了解决办法呢。”

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